SERVICIOS YOGA

Consigue equilibrio mental y físico

Responsable del Dpto.
Trinidad Arnáiz

OBJETIVO

El Yoga interviene en la salud preventiva y de integración personal y social teniendo efectos beneficiosos en las personas con esclerosis múltiple. Con el yoga se trabajan aspectos como la respiración, la relajación y se potencia el equilibrio, la firmeza y el tono muscular.

Esta actividad se realiza Lunes y Miércoles con una duración de 1´5 horas en horario de 18:00 a 19:30 horas

BENEFICIOS

  • Sesiones están adaptadas para que cada persona afectada pueda ser autónoma en los ejercicios.
  • Las clases se imparten en un silencio que induce a la concentración mental y a la atención evitando la dispersión.
  • La atención mantenida hace más fácil la coordinación de movimientos.
  • Reencuentro con su cuerpo y aceptación de sus limitaciones.